筑波大学時代には箱根駅伝5区を2回走る。 これまで日本陸連の市民ランナー向け講習会（日本陸連ランニングクリニック）を企画運営し、実技と理論の指導を行ってきた。大学では男女の中長距離と競歩を指導している。千葉県内では、RUNWEBアドバイザーとして市民ランナーの指導に関わり、ランニング雑誌「ランナーズ」でもお馴染みで、トレーニングアドバイス等を担当している。ホノルルマラソンには1995年から出場し、ランナーズツアーのコーチを務め、2007年からは日本旅行のツアーコーチとして自らも走る。

ニューバランスの技術顧問として、シューズ開発やフラット走法の技術指導にも関わる。著書に「21世紀のマラソントレーニング」他、訳書に「ランニングタフ」他。

マラソンベスト；2時間19分34秒（1982年福岡）、100kmベスト；7時間32分52秒（2000年サロマ）、富士登山競走3時間20分31秒（2004年）など、市民ランナーとしてもオールラウンドの実績を残す。2008年東京マラソンは2時間56分24秒。